|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 69,29g | Kolh.: 85,71g.
Frukost: Bağdat Pul Biber, Çikolata, Kadayıf, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Zeytin. Middag: Dereotlu Poğaça, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti. Snacks/Annat: Kadayıf, Mozaik Pasta. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|