Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 83,72g | Kolh.: 52,90g.
Frukost: Ovo Frito, Queijo Coalho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camarão no Forno ou Grelhado. Middag: Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claraamoriiim 's vikthistorik
|