|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 118,73g | Prot: 73,60g | Kolh.: 44,99g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Semizotu Yemeği. Middag: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sızma Zeytinyağı. Snacks/Annat: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
tempolu yürüyüş - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar, kardiyo+bölgesel - 9 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
efsunkar13 's vikthistorik
|