Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 34,89g | Kolh.: 185,37g.
Frukost: Thee, AH Rode Pitloze Druiven, Kruger Cacaopoeder, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Banaan. Lunch: Aldi Aardbeienjam, Nutella Hazelnootpasta, Gwoon Dikke Rijstwafels met Zeezout. Middag: Liefmans Fruitesse, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, AH Mexicaanse Wokgroente, AH Wok Garnalen. Snacks/Annat: Aegean Tzatziki, AH Snackpaprika, AH Rode Pitloze Druiven. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marit.Boere 's vikthistorik
|