Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
978 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 120,56g | Kolh.: 76,12g.
Lunch: Kue, Sayur Asem, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Ayam Goreng. Middag: Kunyit, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Sosro Teh Botol Sosro Original, Mangga. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|