Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 102,88g | Kolh.: 139,99g.
Frukost: AH Magere Franse Kwark, AH Ongebrande Amandelen , Aardbeien. Lunch: Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren, Blue Band Goede Start, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Mango's. Middag: Feta Kaas, Zalm, Bosui of Lenteui, Courgette. Snacks/Annat: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gekookt Ei, Geitenkaas, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper, Galia Meloen, Honing. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|