|
Доброе утро, участники FS!☀️☺️
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 84,19g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Chikalab Vitawhey , Здравник Цикорий Растворимый, Дыня, Хамон, Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Рис с Овощами, Перекресток Сибас Жареный. Middag: Арбуз, Дыня, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Лебедянь Молоко Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar och 53 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Девочки, веду блог в Инстаграм по пп. Все очень просто, но с научной точки зрения. Похудела за 2 месяца на 10 килограмм. Помогла всем родственникам и знакомым наладить питание. Подписывайтесь, вам будет интересно! Мою информацию многие пытаются продать за деньги, но я хочу помогать бесплатно!!!!... mariamur68
07 aug 20 av medlem: masham68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|