Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
825 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 36,56g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Jeruk, Apel Merah Lezat, Selada Daun Hijau, Kubis, Tumis Buncis, Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih, Lemon, Jeruk, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|