Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
116,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
2531 kcal
|
Fett: 199,74g | Prot: 150,83g | Kolh.: 27,98g.
Frukost: Foodin Chia-Siemen, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Kivikylän Kotipalvaamo Meetvursti, Valio Arki Juustoraaste, Foodin MCT-Öljy, Valio Luomuvoi. Lunch: Hummus, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Görans Kebabkastike, Fresh Salaattisekoitus, Chef Wotkin's Kebab Lastu. Middag: Valio Raejuusto 2%, Snack Day Sliced Jalapenos, Lapin Liha Kotasavu Meetvursti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Aurajuusto, Kananmuna, Valio Arki Juustoraaste. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raaka-Arse 's vikthistorik
|