Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
110,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 46,28g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Zwagerman Kipfilet Naturel, Vita D'or Halvarine, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Crefée Kruidenkaas, Zwagerman Runderrookvlees, Vita D'or Halvarine, Lidl Fijn Volkorenbrood. Middag: Komkommer, Tommies Snacktomaatjes, FEBO Kaassoufflé, Frieten. Snacks/Annat: Linessa Drinkyoghurt Framboos , Lidl Banaan, Optifit Magere Vanille Kwark. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 34 minuter, Fitbit - 17 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|