Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
45,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 120,28g | Kolh.: 143,59g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Черника (Несладкая, Замороженная), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Творог 5%. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Здоровое Меню Масло Льняное , Витако Сыр Плавленный Сливочный, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Snacks/Annat: Bombbar Coconut, Магнит Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет Какой у вас рост :)?
27 aug 21 av medlem: ты яя
|
30 aug 21 av medlem: Nkolomaynen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|