Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 41,65g | Kolh.: 204,97g.
Frukost: Ikan Kembung, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Jambu Air, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Apel, Jeruk. Middag: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Corn Dog, Nasi Merah, Sayur Campuran. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|