Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
106,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
620 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 39,79g | Kolh.: 64,94g.
Frukost: Schwarzbrot, Tomatenmark, Aldi Räucherlachs, Gekochtes Ei. Lunch: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. mer...
|
|
3475 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 12 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|