Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 49,37g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: % 100 Kepekli Simit, Üzüm, Kurabiye, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Middag: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şeftali, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Sarı Tatlı Mısır, Kuru Üzüm, Migros Çiğ Badem, Fındık. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|