Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2013:
|
2610 kcal
|
Fett: 105,59g | Prot: 81,49g | Kolh.: 329,51g.
Frukost: Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Polenguinho Light, Kiwi, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Maçã. Middag: Torta de Maçã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis, Carne de Vaca Moída. Snacks/Annat: Torta Holandesa, Vivenda do Camarão Batata Chips, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bio Brasil Barra de Cereal Organica Sabor Cupuaçu, Bauducco Levíssimo Cracker, Bauducco Torrada Multigrãos, Elegê Leite em Pó Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cenouras. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|