Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 120,74g | Kolh.: 106,87g.
Frukost: Tempe Orek, Tahu Goreng, Pisang, Susu. Lunch: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|