Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
221 kcal
|
Fett: 4,69g | Prot: 10,11g | Kolh.: 31,93g.
Frukost: Uvas Pasas (sin Semillas), Vivo Cereal Vivo Line, Selz Galletas de Arroz Durazno, Café Gold Café Primera Selección. Lunch: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Blanco, Mayonesa, Tomates, Champiñones Cocidos, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Daily Jalea Diet. Snacks/Annat: Marco Polo Pop Corn Endulzadas . mer...
|
|
367 kcal
|
Träning:
Cardio - 5 minuter, Situps - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|