Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
2045 kcal
|
Fett: 87,80g | Prot: 80,73g | Kolh.: 218,59g.
Frukost: Kölln Multikorn Flocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Olivenöl, Barilla Vollkorn Spaghetti, Feinkost Dittmann Sardellenpaste. Middag: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, REWE Beste Wahl Grüne Manzanilla Oliven, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Annat: Eiskugel, Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|