Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
873 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 43,87g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Huevo Revuelto. Lunch: Carne Molida de Res Magra, Pan de Hamburguesa, Crema de Calabaza. Snacks/Annat: Pan de Hamburguesa, Plátano. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pauchis04 's vikthistorik
|