|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 32,13g | Kolh.: 73,42g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Keçi Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 40 minuter, Zumba - 35 minuter, Sömn - 10 timmar och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgicyln 's vikthistorik
|