Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 48,56g | Kolh.: 245,90g.
Frukost: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip . Lunch: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Middag: Pasty, Heinz Baked Beans , McCain Original Oven Chips. Snacks/Annat: Lotus Biscoff, Sliced Ham (Extra Lean) , Asda Sausage Roll. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|