Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 88,14g | Prot: 71,84g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Çörekotu, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Şehriyeli Pilav. Middag: Cacık, Dardanel Ton Ton Balık, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Badem, Ceviz, Elma, Salatalık, Kefir, Şeftali, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Badem. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merve32111 's vikthistorik
|