Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
3044 kcal
|
Fett: 107,79g | Prot: 151,71g | Kolh.: 361,16g.
Frukost: Spar Budget Mohn-Strudel, Alpengut Vollmilch 3,5%, Buchweizen. Lunch: SPAR Salatherzen, Thomy Mayonnaise 80%, Erntepracht Körndlbrot Geschnitten, Wiesentaler Rindsgulasch , Spiegelei, Carloni Vollkorn Hell Penne. Middag: Bon Appetit Baguettes, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, SPAR Free From Sauerrahm, Spiegelei. Snacks/Annat: Banane, Lidl Topfengolatsche, Power System Weight Gainer. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|