Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 168,89g | Kolh.: 85,49g.
Frukost: Lindt Fioretto Nougat, Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake, Zimt, Gefrorene Blaubeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Haferflocken. Lunch: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Teriyakisoße, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. Snacks/Annat: Espresso, ESN Designer Whey Salted Caramel . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schubertsven 's vikthistorik
|