|
hadiii kaldırın totoları doğru spora:))
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 74,35g | Kolh.: 143,04g.
Frukost: Nescafe Şekersiz, Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Elma, Sütaş Ayran. Middag: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Karpuz, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Yer Fıstığı, Yer Fıstığı, Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
|
2918 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 3 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 32 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
şu çikolatayıda gömeyim cikiyorum🙈🙈
06 aug 20 av medlem: siskopandda
|
Hmmm iki dilimde ben alabilirim cikolata iki tur fazla atariz😂😂😂😂
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Hayatta bu sıcakta yürüyemem zayıflayacam derken beyin kanaması geciremem 😂
06 aug 20 av medlem: kararlı75
|
Yine kiskandiriyorsunuz beni ama ben ofiste oturuyorum yine zaruri 😂😂😂
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Sevgili avukatım ve degerli dostlar bende sizi beyin kanamasına tesvik etmiyorum biliyormusunuz sabahlari gün doğarken bi 20 dk yuruyus o sessizlik o dingin ruh hali cokkkk keyifli denemeye deger🤗🤗🤗umarım gaza geliyosunuzdur😂😂😂💪💪💪💃💃💃
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Sabah 6 da uyanıyorum. Sitenin bahçesinde sadece 1 tur atacak zamanım oluyor. O da 1 km o kadar. Akşamları da biriki tur bisiklet işte. 😊😊 sabah daha fazla zamanım olsa keşke çok özeniyorum size ama iş yerim uzak ancak hazırlanıp yetisiyorum 😝😝 ama tavsiyelerinize uyuyorum. Masanın altında bacaklar aşığı yukarı 😂😂😂
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Sevgili avukatim o 1 turu bile küçümseme veya masadaki hareketleri yasayip gorucez sendeki degisimi sevgilin kabaga selamlar bu arada😂😂😂✌✌
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
nasıl bi kralsin ya🙈🙈yedim ama kahve iciom
06 aug 20 av medlem: siskopandda
|
Osman sabah 5 te kalkarsam o gün akşam 7 ye kadar nasıl calısıcam peki ben 😂😂😂
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Panda kanıma girdin bende 3 dilimcik yuzde 60 kakaolu bitter ile hevesimi giderdim😂😂
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Deniz ama ama ama sen hic fedakarlik yapmiyon 1 saat erken yat bir saat erken kalk 😏😏😏 kabak bey kızmaz niye erken yattin diyeee😂😂😂😂
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Osman yaaaa, taş çekmiyorum ama uzun süreli çalışmak yoruyor beni. Ben hasta ve yaşlı bi kadınım 😂😂😂😂
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Peki bir saat erken yatabilmem için kabak bey🍊🍊 evimin işlerini vs yapacak mıymış bi sorar mısınız kendilerine 😂😂😂
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
ohooo avukat hanımcım senin namazda niyetin yok ezanda kulağın yok herşeyi kabak beye yüklersek olmaz o iş hem ev işide saatte 163 kalori:))
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Dün bana dün bisikletle kalabalikta çık adam öldür dediniz, bugün de öl diyorsunuz 😂😂😂
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Yok yok biraz fazla.terle diyorum😉😉😉 her ter zerresi 10 gr😂😂😂
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Ofis güneşe doğru pandemiden dolayı klimayı calistiramiyorum. Terlemem için yeterli değil mi 😂😂😂
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
06 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Yetiversin bence de 😂😂 daha şimdi girdim evime. Kabak rendeliycem az sonra 😁😁
06 aug 20 av medlem: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|