Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 41,63g | Kolh.: 215,47g.
Frukost: Kue Bolu Coklat, Golden Farm Corn Kernel, So Good Fish Nugget, Bertolli Olive Oil, ABC Saus Sambal , Pastel. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Babat Sapi, Paru Sapi Goreng, Santan, Nasi Putih. Middag: Terong Balado, Nasi Putih, Bakmi, Pisang. Snacks/Annat: Kastengel, Roma Biskuit Kelapa, Opak, Roma Biskuit Kelapa, Opak, Ovaltine 3 in 1, Greenfields Low Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020kuruss 's vikthistorik
|