|
Слава Богу хоть что то в холодильнике ещё осталось после вчерашнего ночного дожора 😄 так. 3 белка 1 желток, 🥒 100г, чёрный кунжут, ещё было авокадо 🥑 грамм ~50 и кофе на миндальном молоке (150мл)
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
829 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 54,71g | Kolh.: 46,04g.
Frukost: Сильпо Авокадо, Ашан Огурец, 137 Degrees Миндальное Молоко, Волжаночка Яйцо, Овостар Белок Яичный. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яйцо, Livianta Шпинат, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Enoki Mushrooms, Ашан Лук. Snacks/Annat: Genetic Force Collagen Liquid, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Boxning - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Так скромно, я была бы голодная 😤😁хотя Жирненький авокадо творит чудеса с голодом 😍
06 aug 20 av medlem: Katerinashankina
|
Katerinashankina оййй еда вообще не заходит сегодня . А вот вода - на ура
06 aug 20 av medlem: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|