Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 52,89g | Kolh.: 95,31g.
Frukost: Pirkka Kaurapuuro, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Maitokahvi, Vadelmat. Lunch: Nutrilett Chicken Soup. Middag: Kukkakaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Pouttu Broiler Grillimakkara. Snacks/Annat: Vadelmat, Pirkka Kaurapuuro, Vadelmat, Paistettu Kananmuna. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jansku1971 's vikthistorik
|