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peso de hoje, depois do meu recomeço, dia 28/07 eu tava pesando 92.8kg, hoje 8 dias depois de recomeçar to pesando isso 86.6kg ja se foram 6.2kg embora😍😍
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86,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
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1266 kcal
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Fett: 54,88g | Prot: 100,19g | Kolh.: 65,43g.
Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Escarola, Ovo Frito sem Gordura, Patinho. Middag: Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb. Snacks/Annat: Vinho Tinto de Mesa, Salada de Frutas, Salada de Frutas, Coxinha Low Carb, Coxinha Low Carb, Coxinha Low Carb. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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