|
Не знаю как так.. но вчера я была на ужине, потом пила ОЧЕНЬ много вина и джин тоников.. пришла домой и в полудреме съела банку тунца, помидор и пол пачки тофу и уснула - и вот , на утро отвес?? Приятненько конечно.. но очень странненько🧐
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
829 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 54,71g | Kolh.: 46,04g.
Frukost: Сильпо Авокадо, Ашан Огурец, 137 Degrees Миндальное Молоко, Волжаночка Яйцо, Овостар Белок Яичный. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яйцо, Livianta Шпинат, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Enoki Mushrooms, Ашан Лук. Snacks/Annat: Genetic Force Collagen Liquid, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Boxning - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
А меня наоборот после таких ужинов заливает 🤦😭
05 aug 20 av medlem: Ksyusha0902
|
Ksushka.854 я правда всю ночь танцевала и до этого много активности было . А ну и на дефиците калорий сейчас... но это такое себе объяснение 🤨🤔 разовая «загрузка» толчок такой неплохой сделала конечно😅
05 aug 20 av medlem: MargoshaDee
|
06 aug 20 av medlem: Slimline2017
|
Slimline2017 да, но я утоптала нехилое количество еды , целая банка тунца в оливковом масле , гранола батончик, грамм 200 тофу и что то ещё уже так не вспомню.. именно поэтому я думала что будет привес. А тут даже не в ноль а в минус получилось
06 aug 20 av medlem: MargoshaDee
|
Slimline2017 имеется ввиду это все было съедено в два часа ночи сразу после алкоголя и через пару минут - спать
06 aug 20 av medlem: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|