|
4-5 gündür yediklerimi pek takip edemedim bir sonraki diyetisyen kontrolüne kadar kaldığım yerden devam edeyim. 48. Gün (2lt su)
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 49,49g | Kolh.: 154,68g.
Frukost: Nane, Iceberg, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri . Lunch: Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Middag: Mantar Parçaları ve Sapları, Kabak, Peynirli Börek. Snacks/Annat: Eti Negro, Danone Activia Sade, Nektarin, Kuru Hurma. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|