Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
262 kcal
|
Fett: 7,69g | Prot: 13,35g | Kolh.: 37,56g.
Frukost: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Tarhana, Kırmızı Domates. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
fitnesd - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|