Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 141,10g | Kolh.: 162,34g.
Frukost: Голубика, Smucker's Малиновый Джем без Сахара, Maison Riviera Yogourt , Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Протеиновые Блины, Dairyland Milk 2%. Lunch: European Breads Bakery Ukranian Rye Bread, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт, Гречка с Грибами, Мой Рецепт , Говядина с Гранатом и Орехами, Мой Рецепт . Middag: Помидоры, Суп с Морепродуктами на Кокосовом Молоке , Тунец Гриль Мой Рецепт . Snacks/Annat: Трайфл с Эрл Греем и Тропич. Фруктами, Кукуруза в Початках с Чесноком и Маслом , ПП Красный Бархат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChandniRus 's vikthistorik
|