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en marzo de este año llegué a mi peso máximo 78.500 después de dos años de depresión en los que me fue imposible cuidarme, hoy me siento muy orgullosa de llevar 12 kilos perdidos y mucha salud ganada, aún me faltan 11 para llegar a mi peso pero sigo con mucho ánimo
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66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
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1193 kcal
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Fett: 131,49g | Prot: 119,18g | Kolh.: 18,03g.
Frukost: Splenda Splenda Naturals Stevia, Sal, Café, Mantequilla, San Juan Huevo. Lunch: Queso Fresco, Yogur Griego, Mantequilla, Kirkland Signature Nuez Pecana, Caldo de Huesos, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceite de Oliva, Espinacas, San Juan Aguja Norteña. Middag: Té Verde. Snacks/Annat: Frutillas. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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