Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1860 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 184,41g | Kolh.: 151,38g.
Frukost: Kirkland Signature Turkey Breast, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Jackfruit , Blueberries , Honey , Lychee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Hash Browns, Bacon. Lunch: Green Peppers , Nasoya Firm Tofu, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kroger Mexican Style Refried Beans, Private Selection Carne Asada, Mexican Rice, Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Lettuce, Baby Spinach, Kale, Cherry Tomatoes, Pork Spring Roll. Middag: Frieda's Japanese Eggplant, Soy Sauce, House Foods Shirataki White Yam Noodle Substitute, Chinese Broccoli (Cooked) , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Durian, Lychee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Bananas. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|