Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
937 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 96,90g | Kolh.: 62,72g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Weider Premium Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Lunch: Muz, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Göğüs Eti, Hindistan Cevizi Yağı. Snacks/Annat: Ceviz, Multipower BCAA. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusufvuran48 's vikthistorik
|