|
ada yg sama kaya saya ngga... jarang olahraga karna pulang kerja cape banget jadi mls aja... paling² olahraga klo masuk mlm... btw saya kerja di pabrik dan setiap 1 minggu sekali ganti shif
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 65,47g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: Diabetasol Susu, Sunpride Pisang Single, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Nasi Putih, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng. Snacks/Annat: Teh Hijau. mer...
|
|
 Kommentarer
sama kaakk. saya juga. ngantor sih cuma masih anak magang jadi kerjaannya banyak banget. pulang kerja pengennya langsung tidur aja.
05 aug 20 av medlem: jiya09
|
aku jarang bgt olahraga, kalo pas niat cuma skipping 150x wkwkw
05 aug 20 av medlem: peanutsberry
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|