Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 77,06g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Café, Quatá Queijo Minas Padrão , Seara Peito de Frango Defumado. Lunch: Banana, Peito de Frango, Abobrinha, Chuchu Cozido, Cenouras. Middag: Bolo de Coco, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Annat: Godam Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Seara Peito de Frango Defumado, Godam Queijo Minas Padrão , Godam Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrinaccamara 's vikthistorik
|