Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
793 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 51,84g | Kolh.: 102,35g.
Middag: Wortel, Teh Hijau, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Saus Tomat, Saus Barbekyu, Labu Siam, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Kraft Singles , Gloria Abon Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Pangsit Polos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|