Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
43 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
411 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 18,74g | Kolh.: 31,63g.
Frukost: Kaffee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Crane Whey Protein Vanille, Banane, Asia Kokosmilch. mer...
|
|
1241 kcal
|
Träning:
HIIT - 8 minuter, Gym - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|