Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 97,02g | Kolh.: 254,82g.
Frukost: Сушки, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны, Говядина Тушеная. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Зефир, Яблоко, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Курник, Мария Печенье, Сыр Гауда, Сыр Адыгейский, Сушки, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Тиханина 's vikthistorik
|