Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
2531 kcal
|
Fett: 124,06g | Prot: 153,14g | Kolh.: 208,59g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушка Аня Блинчики с Курицей . Lunch: Берестейский Пекарь Печенье Прима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Окорочок без Косточки. Middag: Малиновое Варенье, Творог 9%, Петруха Окорочок без Косточки, Молочный Мир Напиток Йогуртный , Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Бабушкино Лукошко Индейка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кешью. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 21 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|