|
lumayan lah bisa bantu naikin massa otot, biar maksimal workoutnya wkwk
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 26,47g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. Lunch: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Jagung Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Aice Es Krim Jagung. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athaliadebora90 's vikthistorik
|