|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 163,82g | Kolh.: 194,69g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
|
3587 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juninhonet 's vikthistorik
|