Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
409 kcal
|
Fett: 8,63g | Prot: 32,52g | Kolh.: 52,86g.
Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar, Ikan Tuna. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|