Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 57,57g | Kolh.: 96,21g.
Frukost: Telur Rebus, Mister Potato Ubi Ungu. Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kubis, Buncis, Wortel, Bakso Ikan, Dimsum, Dada Ayam. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Apel Pink Lady, Quaker Oat Cookies. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfil liyani 's vikthistorik
|