|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1875 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 129,72g | Kolh.: 162,21g.
Frukost: Melba Toast, Patros Feta, Hubers Puten Schinken. Lunch: Nonfat Fruit Variety Yogurt, S-Budget Tomatenmark, Olive Oil, Linessa Quark, Meat Filled Tortellini. Middag: Tomato Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hofer Instant Nudeln, Turkey Breast Meat , Cappy Multifruit With Honey + Vitamin C. Snacks/Annat: Almond Milk, Myprotein Casein, Brazil Nuts, Walnuts. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|