Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 86,76g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсянка Экстра 3, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Евроопт Чернослив, Греческий Салат, Карась Жареный. Middag: Куриная Отбивная, Kinder Молочный Ломтик, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Snacks/Annat: Евроопт Слива , Морковный тортик Простой. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|