|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 103,43g | Kolh.: 190,71g.
Frukost: Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem. Lunch: Baton Proteinowy, Sonko Lekkie Żytnie , Rama Margaryna, Banan. Middag: FruVita Skyr Naturalny, Sałata, Pomidor Malinowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Mięso z Indyka, Jajko na Miękko. Snacks/Annat: Biedronka Banan, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Bułka Kajzerka, Rama Margaryna, Ogórek (Obrany), Pikok Kindziuk z Pieprzem, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Lidl Bułka Grahamka. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malgos1234 's vikthistorik
|