Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
773 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 38,85g | Kolh.: 70,70g.
Frukost: Lacta 5Star (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , 3 Corações Cappuccino. Lunch: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Middag: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Itambé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Lacta Ouro Branco, Casquinha de Siri. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Gabi_Borges 's vikthistorik
|